ラクダのまんま

今日は、デイケアサービスお休みで介護デーです。

最近、少しだけ運動を始めたというのに、ここ一週間くらい何となく頭から背中にかけての軽い痛みがあり、気持ちも落ち気味でした。

で、一昨日、病院受診しようと思っていたのですが、ちょっとした行き違いで受診できず・・・・

で、痛みの原因に血圧ではと思い、血圧計を購入しました。
（2月の職場の健診で今までより高めだったんです）

そしたらやっぱり・・・・高い・・・(@_@)




来年５０歳になるので、これは更年期の入り口なのでしょう。

私の実家の母は高血圧だったのですが、父は逆に低血圧だったので、私は、体質的には父親似だと信じていました。

なので、この現状にショックを受けています。(´；ω；`)ｳｩｩ

おトメさんの介護が始まってから約1年、それなりにストレスもかかり、毎日が夜勤状態の寝不足ではあったのも原因だと考えられます。

しばらく毎朝、毎夕、血圧の計測をして病院受診しようと思っています。

でも、今回、高血圧気味だと分かったことで生活改善もできるし、よかったなぁ～と思います。

歳は取りたくないですねぇ(^_^;)