ラクダのまんま

9月から週一回、ヨガ教室を開催していますが、

11月からは、ピラティス教室も始まります

ピラティス教室は、天草では初めてのようです



ピラティスは、普段なかなか使わないインナーマッスル内臓筋肉（腹直筋、腹横筋）を使い美しいボディーライン作りを
目指します。

腰に負担をかけないので、どなたでも楽しんでいただけるエクササイズです。

まずは、11月７日、２１日（木）　２０時～２１時　瀬戸地区コミュニティセンターで行います。
受講料は、５００円です。

興味のある方は、お問合せください

担当：樫木　０８０-５２５８-２５８１
（留守電の場合は、メッセージを残してくださいね。折返します☆）