ラクダのまんま

これまた去年の春頃から、ヨガ教室に参加しています♪

とはいっても、今年は今日が初参加でした。

久しぶりに参加して、体を伸ばしてきました(^^)

ヨガって、やってみると・・・

自分の心と体にすごく向き合えるものだと痛感します

ゆっくりとした動作や呼吸をすることで、
体の弱い部分や悩んでいることなどが見え、そして少しずつ整っていきます。



★キリシタン館下の天草市中央公民館にて
　　・火曜日の夜７時３０分～９時
　　・木曜日の午前９時３０分～１１時
　　に行われています。（お休みもあるので確認されてくださいね）

★参加費は５００円（その都度支払いです）

初心者の方でも全然OKですし、見学に来られてぜひ一緒に体験されてみてください。

※写真は、講師の先生にお願いしてポーズをとっていただきました。
　さすがキレイです