ラクダのまんま

ピラティス&ヨガ教室を始めてから約３ヶ月（もちろんインストラクターは私ではありません！）

最近、めきめきと効果が出てきました(^^)v

昨日、久しぶりに体組成計に乗ったら・・・

体重↓体脂肪↓基礎代謝↑しているではありませんか・・・じぇじぇじぇ～(@@)

少しずつではありますが、身体の引き締まりも体感しています♪

そして、もう一つ・・・靴を買いに行ったらサイズが0.5cm↓してました(@@)
足痩せもしてたんですよぉ～～♪



最近、体操教室やヨガ教室がひそかなブームになっているようですね。

皆さんの健康意識が高まっているんだと思います。

病気になる前の予防・・・つまり予防医学ですね(^^)

そんな数ある教室の中でもピラティスをやっているのは、天草では私達のところだけかもしれません。

12月に入り寒くなりましたが、毎週土曜日に頑張っています!(^^)!

来春からは、昼間の教室も開講していこうかとインストラクターの松本先生と計画中です♪

イベントなどのお声もかかるといいなっ♪♪♪

健康で明るい未来に向かってGO！GO！GO!　＼(^o^)／